悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

◆お休み中の過ごし方◆

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

本日は単なる日記です。

毎週火曜日は定休日です。
午後から傾聴ボランティアがありますが
それ以外の時間は自分の為に
使うようにしています。

映画を観に行ったり、
ゲームをやったりしております。

独立してからというもの
平日に休む自分に薄っすらと
罪悪感を抱いている自分に
気がつきました。

休んでいても気持ちが
休めていませんでした。

その為、休みの日は
真面目に休みます。

仕事のことは出来るだけ
考えないようにしています。

最近ようやくリラックスして
休めるようになりました。

これは実際独立しないと
わからない心境でした。

ボランティアが終わったら
貯め撮りした堺雅人のドラマを
観ようと思います。

あのドラマ、勉強になります。

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