適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

楽しく海で泳いで
リフレッシュしてきました。
ボディーボード本当に楽しかったです。
サーフィンもやってみたくなりました。
今日からまたお仕事頑張ります。

本日は、無理して強がらない
というお話です。

こちらの写真をみてください

これは休暇中、
海辺の砂浜で使った
日よけ用のテントです。
横風を受けて、
テントが倒れています。

横風を受けているにも関わらず
もしテントがしっかり立っていたら
砂浜に刺していたペグが抜けて
テントは風に煽られて
転がっていたところでした。

しかしこのテントは
横風を受けると、
頑張ろうとせず
倒れるようになっています。

その為、それ以上
風の抵抗を受けることなく
その場に踏みとどまることができます。

悩んでいる人も同じです。

誰にも相談せず
ひとりで頑張って耐え忍ぶ方は
心身共に疲れ果てて、
最後はボロボロになって
相談にやってきます。

そういう方は立ち直りも
比較的早いです。

このテントのように
横風を受けたら、
素直に無理せず倒れてみるのも
解決策のひとつなんだなと
思いました。

今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか？

悩む前より
心を成長させてみませんか？

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき