適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
今週だけで海の家のおじさんのように
真っ黒に日焼けしてしまいました。
カウンセラーのイメージを
損ねている気がしてきました。
本日は、悩みは幸福のサインというお話です。
物事はすべて表裏一体です。
光があれば必ず影があります。
どんな幸福にも不幸があります。
孤独を知るから愛を知ります。
悩むから心が成長します。
親に愛されることなく
孤独と共に育った人は、
自分が与えて欲しかった愛を
知っています。
それ故に、孤独に悩む人達へ
愛を与えることが誰よりも得意です。
貧困で苦しんできた人は
食べられること、
雨風をしのげる家があること、
寒くないこと、
そんな当たり前の日常に
幸せを見出す力を持っています。
誰よりも幸せになることが得意です。
何不自由なく育った人は、
もしかすると、
与える愛を知らず、
幸せを見出す力もなく
ただ人生をぼんやり
生きているだけになるかもしれません。
今、深く悩んでいる方は
その悩みがあるからこそ、
自分と向き合って苦しんでいるはずです。
その苦しみを乗り越えた先には
心の成長が待っています。
心の成長には
自分と本気で向き合う
必要があります。
心が成長すると、
世界の見方も変わります。
世界が変わると、人生が変わります。
あなたの悩みは何でしょうか？
その悩みがあるからこそ、
気が付いたこと、
学んだことは何でしょうか？
物事は表裏一体です。
不幸の裏には幸福があります。
あなたがより幸福になるためのサインです。
あなたがあなたらしく
生きるために必要な課題が
今の悩みです。
その悩みを克服することで
得られるものが人生のギフトです。
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
楽しく海で泳いで
リフレッシュしてきました。
ボディーボード本当に楽しかったです。
サーフィンもやってみたくなりました。
今日からまたお仕事頑張ります。
本日は、無理して強がらない
というお話です。
こちらの写真をみてください
これは休暇中、
海辺の砂浜で使った
日よけ用のテントです。
横風を受けて、
テントが倒れています。
横風を受けているにも関わらず
もしテントがしっかり立っていたら
砂浜に刺していたペグが抜けて
テントは風に煽られて
転がっていたところでした。
しかしこのテントは
横風を受けると、
頑張ろうとせず
倒れるようになっています。
その為、それ以上
風の抵抗を受けることなく
その場に踏みとどまることができます。
悩んでいる人も同じです。
誰にも相談せず
ひとりで頑張って耐え忍ぶ方は
心身共に疲れ果てて、
最後はボロボロになって
相談にやってきます。
一方、ひとりでは自分の悩みを
抱えきれないと判断した方は
自分の弱さを素直に表に出して
助けを求めます。
そういう方は立ち直りも
比較的早いです。
このテントのように
横風を受けたら、
素直に無理せず倒れてみるのも
解決策のひとつなんだなと
思いました。
今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか？
悩む前より
心を成長させてみませんか？
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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき
