適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
ついに今年も花粉症の季節が始まりました。
加湿機能付き空気清浄機を導入してから
花粉症の症状がかなり緩和しました。
毎年花粉で苦しんでいる方にオススメします。
本日は自分の意外な囚われに
気がついたお話です。
ほぼ毎日、私はお酒を飲んでいます。
去年の夏までビールだったのですが
糖質を考えてハイボールを
飲むようになりました。
ただビールより
アルコール度数が高いせいなのか
飲んですぐ2日酔いのように
頭が痛くなることがありました。
先日、休肝日として
炭酸水を飲んでみました。
そこで自分の囚われに気がつきました。
私はアルコールより
炭酸の方が好きだったのです。
夜にぼんやりしながら
炭酸水を飲むだけでも
ビールやハイボールと同じように
満足感を得られたのです。
自分でも意外な発見でした。
どうなるかわかりませんが
アルコールを自分の身体が求めるまで
今後も炭酸水で晩酌しようと思います。
囚われからの脱出です。
悩む前より、あなたの心が強くなる
カウンセリングを行っています。
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今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか？
こころのもやもやを吐き出してみませんか？
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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき
