悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

ついに今年も花粉症の季節が始まりました。
加湿機能付き空気清浄機を導入してから
花粉症の症状がかなり緩和しました。
毎年花粉で苦しんでいる方にオススメします。

本日は自分の意外な囚われに
気がついたお話です。

ほぼ毎日、私はお酒を飲んでいます。
去年の夏までビールだったのですが
糖質を考えてハイボールを
飲むようになりました。

ただビールより
アルコール度数が高いせいなのか
飲んですぐ2日酔いのように
頭が痛くなることがありました。

先日、休肝日として
炭酸水を飲んでみました。

そこで自分の囚われに気がつきました。

私はアルコールより
炭酸の方が好きだったのです。

夜にぼんやりしながら
炭酸水を飲むだけでも
ビールやハイボールと同じように
満足感を得られたのです。

自分でも意外な発見でした。

どうなるかわかりませんが
アルコールを自分の身体が求めるまで
今後も炭酸水で晩酌しようと思います。

囚われからの脱出です。

悩む前より、あなたの心が強くなる
カウンセリングを行っています。

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今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか?

こころのもやもやを吐き出してみませんか?

 

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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