悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

ここ最近、心理学を教えて頂いた
スクールの講座を再受講しています。
私の師匠である衛藤信之先生の講座を受けると
いつも襟を正してくれます。

カウンセラーである私は
車検のように客観的な定期点検が
必要だなと考えています。

本日は自分の思い込みは強化される
というお話です。

人は自分の見たいものしか見えません。

例えば、自分があるスニーカーが
欲しいと思ったとたん
街中で、やたらとそのスニーカーを
履いている人が目につくようになります。

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これはそのスニーカーを履いた人が
急に増えたからではありません。

本人がスニーカーを意識することで
見えるようになったためです。

自分の思い込みも同じことが起こります。

例えば、
世の中は自分勝手な人達が多い
との思い込みがある人は
自分勝手な人達に意識がある為
いたるところで、
自分勝手な人達が目につきます。

そうなるとさらに
世の中は自分勝手な人達が多い
という思い込みが強化されていきます。

自分が見たいものしか見えないので
世界はますます自分が思っているとおりだと
錯覚してしまいます。

もしかして
世の中は愛に満ち溢れた
優しい人達が沢山いるのでは?

もしかして
自分は運がとても良いのでは?

もしかして
苦手なあの人にも
とても良いところがあるのでは?

と自分がずっと抱いていた
思い込みを疑ってみると
その瞬間から世界が変わります。

1週間努力して意識してみてください。
面白いように世界が変わりますよ。

悩む前より、あなたの心が強くなる
カウンセリングを行っています。

今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか?

こころのもやもやを吐き出してみませんか?

 

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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