悩む前より心が強くなるカウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

サントリーの烏龍茶が好きです。
料理との相性が抜群です。
私は緑茶よりも烏龍茶派です。

本日はポジティブ思考に関するお話です。

人間は、本来ネガティブ思考の生き物です。
油断をするとネガティブ思考になります。

なぜなら生き物として
自分の命を守る為に
ネガティブ思考でないと
生き延びることができないからです。

岩陰から獣が襲ってくるのではないか?
天気が荒れて嵐になるのではないか?
木の枝が折れて落下するのではないか?

そんな予測を立てて
命の安全を守って生き延びてきました。

そのネガティブ思考の
生き残りが我々子孫です。

今の時代、命の安全は
ある程度担保されるように
なりました。

嵐程度では壊れない
頑丈な家があります。

獣に突然襲われる心配もありません。

木に登って獣から身を守ることも
不要になりました。

命の安全が保障されている現代では
必要以上のネガティブ思考が
将来の不安を駆り立て、
心をクタクタにする存在に
なっています。

一方、ポジティブ思考は
生き物にとって
命を守る為にはむしろ不要な存在です。

だからこそ我々現代人は
意識してポジティブ思考を
鍛える必要があります。

ポジティブ思考を
身につける為には
努力が必要です。

ポジティブ思考を鍛える
簡単な方法は、良いこと日記を
つけることです。

1日の終わりに
今日の良かったこと3つを
意地でもみつけて書くことです。

どんな1日であっても
書き続けます。

すると良いこと探しが
得意になっていきます。

自然と物事の良い面が
見えるようになってきます。

何気ない日常に
幸せを感じることが
できるようになったら
ポジティブ思考が
身についた証ですよ。

2017年6月19日(月)
仙台駅近くのホテルのカフェで
出張カウンセリングを実施予定です。

実施時間は以下の予定です。

午前10:00~12:00まで 1名
午後12:00~14:00まで 1名
午後14:00~16:00まで 1名
午後16:00~18:00まで 1名

1回のカウンセリングは
90分 or 120分にてお伺いいたします。

カウンセリングご予約(※1)は以下からどうぞ

ご予約お問い合わせはこちらをクリック

※1
出張カウンセリングは、24時間Web予約からご予約できません。
必ず、上記リンク、もしくはお電話、メールにてご予約下さい。

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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