適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
いよいよ今日から7月ですね。
2017年も後半戦スタートです。
私は1年の中で
夏の始まりが一番大好きです。
本日は運気を上げる方法に
ついてのお話です。
辛いとき、悩んでいるときは
なかなか笑顔になれません。
しかめっ面して、むすっとした
表情で過ごすことが多くなります。
これからお話することは
特に根拠はありません。
ただ私が昔から感じて
実践していることになります。
悪いことが立て続けに
起こったときや
悩みが大きくなって、
うんざりした気分のときこそ
私は、笑顔になることを心がけます。
気持ちが乗ってなくても
構いません。
むりやり笑顔を作って
過ごします。
・笑顔で他人と
コミュニケーションを取る。
・大勢の人がいるところで
笑顔になる。
この２つを意識していると
本当に良いことが
起こるようになります。
特に効果を感じるのが
多くの人前で笑顔になることです。
電車の中、街中といった
大勢人がいるところで
にこやかな表情を作ると
効果絶大です。
笑顔でいると
実際に良いことが
次々と起こり始めるので
心が穏やかになっていきます。
買い物していても
お店の人からサービスを
受けることが
本当に多くなります（笑）
そして最終的には
悩みも自然に解消していきます。
嫌なことが立て続けに起こったり
悩みが出てきたときには
私にとってかなり有効な
解決策になっています。
まさに
「笑う門には福きたる」
です。
このことわざは
真理だと私は信じています。
自分の表情に応じて、
宇宙が反応しているように思えます。
まるで笑顔には楽しい出来事が
しかめっ面には
その表情にふさわしい出来事が
引き寄せられているようです。
あなたは普段どんな表情で
いることが多いでしょうか？
騙されたと思って
今から笑顔で過ごしてみませんか？
特に大勢人がいるところで
笑顔になることがポイントですよ。
信じるか信じないかは
あなた次第です。
今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか？
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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき
