適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
本日は傾聴ボランティア活動の日です。
帰りに麻生川の桜並木で
ひとりプチ花見をしようと思います。
本日は人間関係構築に
ついてのお話です。
私が人間関係の構築において
気にかけている点は、
ちょっとした約束を守る
という点です。
例えば、
この映画面白かったよ
というお話を聴いて
じゃあ今度観てみますと
約束したら、必ず観て
感想を述べるようにしています。
私は餃子が好きなので
よく美味しい餃子のお店を
教えて貰うことがあります。
こちらは時間が
かかるときもありますが
必ずそのお店に行って
おススメの餃子を食べて
感想を述べるようにしています。
社交辞令のような
ちょっとした口約束でも
守るように心がけています。
こちらを意識することで
約束できないことは
気軽に約束しないようにもなりました。
約束された側は
やはり期待しているもので
些細な約束でも
破られると少し傷付きます。
逆にあまり期待していなかった
約束を守ってくれると
とても嬉しい気持ちになります。
これはどんな人間関係に
おいても共通です。
特に近い人間関係、
家族間にこそ
些細な約束を守ることが
大切だと感じています。
それでもまだまだ無意識に
口約束だけして、
守っていないことが
沢山あるように思います。
まずは意識できた約束は
これからも守っていこう思います。
今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか？
今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか？
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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき
