適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

お土産にわかさいもを
頂きました。
わかさいもはお土産界の
四天王の一人となります。
めっちゃ美味しいです。

本日はカウンセリングを
受けたことがない方に
向けてのお話です。

カウンセリングの基本は
共感的理解にあります。

カウンセラーは傾聴という
技術を使って相談者さんの
お話を伺います。

つまり傾聴とは相談者さんに
共感的理解を体験して
頂くことになります。

人はいつも自分のことを
理解して欲しいと望んでいます。

これは多くの人が
求めている欲求です。

自分のことを理解して欲しいと
思っている人同士で
コミュニケーションをしても
共感的理解を得るのは
とても難しいことになります。

カウンセリングでは
この共感的理解を
体験することができます。

共感的理解を体験すると
ありのままの自分とは
どのようなものなのかを
知ることができます。

ありのままの自分を体験して
受け入れることができれば
それが自己一致に繋がります。

また気持ちを理解して貰うことで
安堵感を得ることができ
孤独感、孤立感が軽減していきます。

また自分自身を
より深く理解することが
出来るようになります。

ぜひ私のカウンセリングを通じて
共感的理解、自己一致の
素晴らしさを体験してみませんか？

今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか？

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき