適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
最近映画館で映画を観ていません。
ロードオブザリングのような
3部作の大作映画がをまた観てみたいです。
最近の映画は続編ものを
あまり作らなくなっていますね。
本日は素直さを鍛えよう
というお話です。
悩み事を抱えている人の中に
頑固さが邪魔をして変化を
受け入れられない方がいます。
悩み事は自分の受け止め方や
考え方を変化させない限り
結果は何も変わりません。
頑固の反対は素直です。
では私が考える
素直さとは何かというと
他人の意見を一旦聞き入れてみる
柔軟さを指します。
例えば、友達が勧められた
本、音楽、ファッション、お店などを
偏見なく一旦試してみることです。
私は20代の頃は結構頑固で
自分の趣味に合わないものは
他人からいくら勧められても
それを受け入れることは
まずありませんでした。
それはただの押し付けにしか
思えませんでした。
しかし30代になったあたりから
良い意味で肩の力が抜けてきて
自分のこだわりに
あまり執着しなくなりました。
その最初のきっかけが
ファッションでした。
当時自分が気に入って
よく買っていた難波パークスにある
某ショップの店員さん（田中さん）に
素直に相談してみました。
30歳になって
自分のファッションセンスに
自信がなくなってきたので
若作りしていない年相応の服装で且つ
異性にあら大島さんってセンスいいやん
ステキ！と思われるやつを
コーディネートして欲しい。
そう頼んでみました。
すると田中さんは
今までの自分であれば決して
選ばなかったデザインのシャツや
パンツを次々に持ってきて
コーディネートをしてくれました。
着こなしも教えて貰いました。
鏡の前のコーディネートされた自分を観て
「本当にこれ、イケてるの？」
と何度も田中さんに確認しました。
今までの自分の服装の趣味とは
かなりかけ離れていたからです。
しかし田中さんを信じて
その服装を着こなすようになってから
周りの人たちから時々服装を
褒めて貰えたりして
自分の視野もぐっと広がり
そしてさらに自分の頑固さが
すっと抜けたようになりました。
それからは服装だけでなく
映画や本、お店など
他人が良かったと勧めてくれることは
一旦試してみるようになりました。
するとやはりこれまでの
自分の視野や考え方が
さらに広がっていくことを
実感できるようになりました。
私はゲームが趣味なのですが
友人、知人、ネットで勧められたゲームも
興味がなくても試してみます。
するとこれまで以上に
ゲームの幅が広がってよりゲームを
楽しめるようになりました。
人生にもこの素直さを発揮することで
人生の幅が広がってより人生を
楽しめるようになります。
もし自分は頑固なタイプだと
自覚している方は
自分のこだわりを一旦端に置いて
他人から勧められたものを
一度試してみてください。
かなり面白い刺激を
受けるハズですよ。
◆サイコロトークのお知らせです
サイコロトークのテーマは
楽しい嬉しい気持ちになる
話題だけにしようと思います。
1:嬉しかったこと
2:楽しかったこと
3:自分の好きなところ
4:感動したこと
5:マイブーム
6:笑ったこと
開催日時：11月10日（土）13:00〜
場所：新百合ヶ丘カウンセリングルーム
参加料金：2000円
参加特典
おやつにハーゲンダッツあり
参加希望の方はこちらまで
メールをください。
info@kokorolife.net
メールにはサイコロ参加希望と書いてお名前と連絡先もお知らせください。
今後も定期的に土曜日開催できればと
思っております。
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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき
