悩む前より心が強くなるカウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

来週人間ドックなので
また禁酒を始めます。
肝機能はいつも正常値です。
だから酒飲みなのでしょうね。

本日は人生についてのお話です。

悩み事を抱えているときは
心ここに在らずで、
過去のことや将来の不安にばかり
フォーカスして今を生きていません。

今日という1日に集中することなく
日々がただ過ぎていきます。

私もそんな風に
1日を過ごすことがあります。

しかしそんな私が
その考えを改めようと
決意できたことがありました。

ホーリーさんの手紙を
読んだことがきっかけです。

ホーリーさんは27歳の若さで
2018年1月に癌で亡くなりました。

その方が死に直面したときに
人生について書いた手紙です。

先日YouTubeにホーリーさんの手紙を
音読した動画をアップしました。

こちらです

その時に痛感しました。

自分は当たり前に
明日が何度も来ると思い込んで
今を全力で生きていなかったことを
深く反省しました。

ホーリーさんの言葉を借りると
「毎日を生きることは、与えられた権利ではなく贈り物」
なんですね。

今日という日は今しか
味わえないたった一度きりの1日です。

人生とはどれだけ
今をしっかり味わって
生きることができたか?

その長さこそが
本当に生きた時間なのだと
私は考えます。

あなたのこれまでの人生は
長かったでしょうか?
それとも短かったでしょうか?

今この時点から
今をしっかり味わって
生きていきませんか?

◆サイコロトークのお知らせです

サイコロトークのテーマは
楽しい嬉しい気持ちになる
話題だけにしようと思います。

1:嬉しかったこと
2:楽しかったこと
3:自分の好きなところ
4:感動したこと
5:マイブーム
6:笑ったこと

開催日時:11月10日(土)13:00〜
場所:新百合ヶ丘カウンセリングルーム
参加料金:2000円

参加特典
おやつにハーゲンダッツあり

参加希望の方はこちらまで
メールをください。
info@kokorolife.net
メールにはサイコロ参加希望と書いてお名前と連絡先もお知らせください。

今後も定期的に土曜日開催できればと
思っております。

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