悩む前より心が強くなるカウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

昨日、今日は暖かいですね。
暖冬の影響で12月なのに
まだスキー場もオープン出来ないようです。

本日はどちらの基準で考えるか?
というお話です。

これは私のカウンセラーの師匠から
教えて貰ったことです。

それは
人生をどちらの基準で考えるか?
ということです。

自分の人生は
順風満帆でなければならない
不幸があってはならない

と考えて生きていると
辛いことにフォーカスする
人生になります。

なぜなら幸せであることが
当然のことであり、
不幸であることが
イレギュラーなことだと
考えているからです。

一方、人生は修行の場であり
不幸であることが当たり前

と考えて生きていると
幸せなことにフォーカスする
人生になります。

なぜなら不幸であることが
当然のことであり、
幸せであることが
イレギュラーなことだと
考えているからです。

師匠からこの教えを
頂いて反省しました。

私は完全に前者でした。

不幸なことが訪れると
そこだけにフォーカスして
人生を送っていました。

また既にある幸せに感謝することが
少なかった自分にも気が付きました。

人生は修行の場であり
不幸があって当たり前なのだと
再認識してみると確かに
幸せにフォーカス
できるようになりました。

あなたはどちらの基準で
人生を歩んでいますか?

■ サイコロトーク募集

日時:12月8日、22日、29日
毎週土曜日 13:00 より 90分程度
場所:新百合ヶ丘カウンセリングルーム
テーマ:来年の抱負、夢
料金:2000円 ハーゲンダッツのおやつあり

■ 自己理解を深める講座

日時:12月9日、16日、30日
毎週日曜日 13:00 より 60分程度
場所:新百合ヶ丘カウンセリングルーム
内容:自己理解を土台として悩みや転機と向き合う
料金:5000円

■ こころライフ忘年会

日時:12月28日(金)19:00より
場所:新宿(キリンシティか塚田農場かやきとり屋)
テーマ:ブログ、メルマガ、YouTube読者様との交流
料金:5000円くらい(飲み代実費)

毎年こころライフ忘年会は
一人で開催していましたが
いつもと違う行動を取ることにしました。

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