働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
今日はクリスマスイブですね。
妻が寝静まったら
枕元にうまい棒を
置いておこうと思います。
朝、怒られるかもしれません。
今月は特に意識して
いつもと違う行動を取るように
毎日を過ごしてきました。
いつもと違う行動を
取りづつけることが
ここまで自分に変化を
もたらしてくれるのかと
驚いています。
いつもなら選択しない方を
意識して選択してみました。
ブログでは自分の弱さを
吐き出してみました。
YouTubeでは
自分の個人的な考えを
色濃くした動画を作成し
アップしてみました。
YouTubeちゃんねる
登録者数も増えてきました。
結果、コメントやご意見を
抱く機会が増えてきました。
自分を出すことで
今このブログを読んで
頂いているあなたとの距離が
ぐっと近づいたように思います。
いつもと違う選択をすることで
普段の自分の弱さや避けてきたことが
はっきりと認識することができました。
またその避けてきたことを
選択して行動しつづけたことで
自信も出てきました。
私にとって避けてきたこととは
自分を出すことでした。
自分を出すことで
拒否されたり否定される
恐怖から逃げていました。
ブログ内容も
動画の内容も
主観的な意見よりも
客観的で公平であるべきだと
考えている自分がいました。
相談者さんからカウンセリングの
ご感想を頂くことにも
抵抗を感じていました。
いつも自分を出すことを
避けていたように思います。
この1ヶ月で
いつもと違う行動を
取り続けた結果、
そんな自分の癖に気が付きました。
またカウンセラーとして
弱音や辛さを吐き出すべきでは
ないとの思い込みを
私は抱えていました。
今はそれらのタブーを
思い切って選択してやってみたことで
カウンセラーであっても
弱音や辛さを素直に吐き出しても良い。
ブログを読んでくれているあなたや
相談者さんにも
そのままの自分を出してもいいと
思えるようになりました。
また私がこれまで
カウンセリングでやってきたことは
相談者さんが変化を受け入れ
行動を変えていくことを
全力でサポートすることです。
いつもと違う行動を取ることが
私のカウンセリングの根幹です。
いつもと違う行動を
取り続けることができれば、
多くの悩みは解決できると考えます。
変わりたくても変われない
ずっと同じ悩みを抱えている方は
ぜひ私にご相談ください。
いつもと違うちょっとした行動を
取っていきませんか？
■ サイコロトークお茶会
サイコロトークとは？
サイコロの出た目で
自分の話すテーマが決まります。
【ルール】
・参加者全員が守秘義務を守る
・話す時間は1回3分程度
・話すことがないときはパスあり
・どの話も否定しない
・とりとめのない話でもまったく問題なし
・気になる話は質問してもOK
・質問に答えたくない場合は拒否もOK
サイコロトークの面白い点
・参加する度に毎回気づきがある
・なぜか出目に偏りが発生して話が深くなる
・自分の出したくない目がよく出る
・他人の話に自分の悩み解決のヒントがある
・自分の新たな一面が見える
・時間があっという間に経過する
・終了後にもっとやりたくなる
日時：12月29日（土）
毎週土曜日 13:00 より 90分程度
場所：新百合ヶ丘カウンセリングルーム
テーマ：今、悩んでいること
参加者資格：休職中、もしくは休職経験者
料金：2000円
紅茶でよければご用意します。
紅茶に合うおやつをご用意します。
自分の好きな飲み物、おやつの持ち込み可
■ こころライフ忘年会
日時：12月28日（金）19:０0より
場所：新宿（キリンシティか塚田農場かやきとり屋）
テーマ：ブログ、メルマガ、YouTube読者様との交流
料金：5000円くらい（飲み代実費）
毎年こころライフ忘年会は
一人で開催していましたが
いつもと違う行動を取ることにしました。
こちら参加者ゼロでも開催決定しております。
各種お申込み、
お問合せはこちら
info@kokorolife.net
どうぞお時間と少しの興味があれば
ぜひサイコロトークお茶会、講座、忘年会へ
ご参加ください。
こころライフLINE＠
あなたの悩みをお知らせください。
お問合せはこちら
info@kokorolife.net
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044-281-5665 (火曜日除く 10:00～21:00)
公式ホームページはこちら
川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング
適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき
