悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

先日の一般参賀の帰りに
東京丸の内でインディアンカレーを食べました。
いつ食べても最高です。
関東にもっと進出して欲しいです。

本日は年末年始の孤独についてのお話です。

年末年始はクリスマス、お正月と
世間ではとても華やかで楽しそうな時期ですね。
特に隣の芝生が青く見える時期です。

誰とも会うこともなく年末年始を
一人で過ごされる方は漠然とした不安や
孤独感に抱かれているかもしれません。

SNSでは約6割の方が
他人の投稿を羨ましく思っているそうです。

現実は他人のことを羨ましく
思いあっているだけで、
自分自身は満たされていないと
思っている方が6割を占めています。

また現在20~30代の独身男性の75%、
同独身女性の65%が
交際相手がいないがいないとの
統計データがあります。

独身世代で一人暮らしの
男女はかなりの割合で
年末年始に孤独を
感じていることになります。

都心部では
年末年始、自分以外は
幸せで楽しそうだと思って
過ごしている方の方が
多数派なのかもしれません。

最近のテレビ番組では
時代を読んで
クリスマスや年越しを意識させる
特番が減って普段どおりの
放送が増えてきました。

・クリスマスは恋人や家族と楽しく過ごすべき
・年越しは一人で迎えるべきではない
・お正月は家族団らんで過ごすべき

このような思い込みに苦しんで
いるだけなのかもしれません。

・クリスマスは恋人や家族と過ごさなくてもよい
・年越しは一人で迎えてもよい
・お正月は家族団らんがなくても良い

このように反対の意味にしてみても
違和感がないものがあれば
それは根拠のない思い込みとなります。

夢のない話になってしまいましたが
論理的思考で考えてみると
年末年始に思い込みによる
孤独を感じているのは
決して少数派ではないように思います。

■ サイコロトークお茶会

サイコロトークとは?

サイコロの出た目で
自分の話すテーマが決まります。

【ルール】
・参加者全員が守秘義務を守る
・話す時間は1回3分程度
・話すことがないときはパスあり
・どの話も否定しない
・とりとめのない話でもまったく問題なし
・気になる話は質問してもOK
・質問に答えたくない場合は拒否もOK

サイコロトークの面白い点
・参加する度に毎回気づきがある
・なぜか出目に偏りが発生して話が深くなる
・自分の出したくない目がよく出る
・他人の話に自分の悩み解決のヒントがある
・自分の新たな一面が見える
・時間があっという間に経過する
・終了後にもっとやりたくなる

日時:12月29日(土) 
毎週土曜日 13:00 より 90分程度
場所:新百合ヶ丘カウンセリングルーム
テーマ:今、悩んでいること
参加者資格:休職中、もしくは休職経験者
料金:2000円 

紅茶でよければご用意します。
紅茶に合うおやつをご用意します。
自分の好きな飲み物、おやつの持ち込み可

■ こころライフ忘年会

日時:12月28日(金)19:00より
場所:新宿(キリンシティか塚田農場かやきとり屋)
テーマ:ブログ、メルマガ、YouTube読者様との交流
料金:5000円くらい(飲み代実費)

毎年こころライフ忘年会は
一人で開催していましたが
いつもと違う行動を取ることにしました。

こちら参加者ゼロでも開催決定しております。

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