働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
本日、交通違反の罰金を払ってきました。
納付期限の短さにびっくりしました。
違反してから1週間以内に払わないとダメなのですね。
油断していると納付期限を超過しますね。
悪いところから良い面を探す
というお話です。
嫌なことがあったり
苦手な人と過ごすことになったら
おそらく、無意識に悪い面を
探すようになると思います。
嫌なことであれば
どんな嫌なことがあったのか
どんどん探していくことと思います。
苦手な人であれば
その人の嫌な部分を
どんどん探していくことと思います。
これは私の持論なのですが
嫌なことを考えていくと
さらに嫌な現実が引き寄せられると
考えています。
泣きっ面に蜂という諺があるとおり
ネガティブな気持ちになって落ち込んでいると
悪い出来事が立て続けに起こることが
多いように思うからです。
これは単なる私の個人的な対処法なのですが
嫌なことや苦手な人に遭遇した場合
私はあえて、それらの事から
良い面を見出すようにしています。
今回の私の場合、
一時不停止違反で罰金7000円を
徴収されました。
当然一時不停止違反をした私が
全面的に悪いのですが、
徐行しつつ右折をしたその先に
一時停止違反を見越して
白バイ警官が張り込んでいました。
不謹慎ですが、
運が悪かったなとか
7000円あれば美味しいものが
食べられたのになとか
嫌なことをどんどん考える自分がいました。
その瞬間、我に返り
私はこの状況下で
良い面を考えることにしました。
お巡りさんに違反の説明を受けている際
一時不停止違反で捕まえてくれたおかげで
自分は今後の運転により緊張感を
持つことができるようになる。
もしかすると、
ここで違反を犯していなければ
大きな油断から大事故を
引き起こしていたのかもしれない。
むしろ違反切符を切られるだけで済んで
ラッキーだったのではないか？
そう考えるようにしました。
すると白バイのお巡りさんのことも
私を救ってくれたヒーローのように
見えてきて感謝の気持ちが出てきました。
こう考えていくと
嫌な出来事がラッキーな出来事の
ように思えてきました。
こうなると悪い連鎖ではなく
良い連鎖が起こるようにさえ思えてきます。
これが私の嫌なこと、苦手な人に
遭遇した際の対処法となります。
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
本日、一時不停止の
交通違反切符を切られました。違反は4年ぶりです。
またゴールド免許が遠ざかりました。
運転を見直す良い機会だと思いました。
執着心を手放すちょっとした方法について
動画でお話させて頂きました。
毎朝できる簡単な方法ですので
ぜひやってみてください。
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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき
