働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
吉野家 新百合ケ丘駅店が出来るのですが
未だどこに出来るのかわかりません。
でも楽しみです。
本日は不安解消法についてのお話です。
悩みやすい方の特徴として
悩んでも結論が出ないことについて
悩んでいることが多いです。
例えば、
過去に自分がやったことに
ついてずっと後悔していたり
他人が自分の思うように
変わらないことにずっと悩んでいたり
自分は変化することなく
ずっと結果が変わることを望んでいたり
これらは全ていくら悩んでも
結果は変わらないものばかりです。
解決策としては
いくら考えても結果が変わらないものは
受け入れる以外に選択肢はありません。
受け入れる他ない真理を
自分の判断基準に組み込む必要があります。
太陽が東から昇ることも
犬がワンと吠えるのも
種を撒かないと芽が出ないのも
誰かに必ず嫌われることも
全て真理です。
真理には古今東西、誰一人
逆らうことは出来ません。
ただ受け入れる他ありません。
このことを受け入れることができれば
悩み事はかなり削減されていきます。
悩むなら
変化する未来と自分のことに
時間をたっぷり使っていきませんか？
あなたの未来についてのお悩は
ぜひ私にご相談ください。
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川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング
適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき
