働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
明日の関東は雪の予報が出ています。
結婚後、こたつ廃止法案が可決されてから
さらに冬が苦手になりました。
本日は幸せについてのお話です。
私は手放しで幸せになることに
なぜか抵抗を感じるタイプです。
なにか大きな課題をクリアした後にのみ
ご褒美として幸せが待っていると
考えてしまいます。
これが条件反射的思考として
身についているようです。
そこで本日のランチは
自分が食べたいものを
食べる許可を出してみました。
はま寿司新百合ケ丘店に向かいました。
一皿100円のものが主流の
回転寿司屋さんです。
贅沢にぎりは一皿150円です。
本日は自分が
本当に食べたいものだけを
選択してみました。
結果、会計は1500円でした。
私は1500円で
かなり幸せな気持ちになれることが
わかりました。
今回の経験から
幸せに抵抗感を感じていた自分が
ちょっと可笑しく思えました。
1500円だったら
幸せはもっと遠慮なく
求めてもいいですね。
◆第4回 休職経験者が集うお茶会
のんびりお茶を飲みながら
気軽に雑談するようなイメージを
持って頂ければと思います。
日時：2019年2月20日（水）
13:00 より 90分程度
場所：新百合ヶ丘カウンセリングルーム
テーマ：休職中の悩みについて
参加者資格：休職中、もしくは休職経験者
料金：2000円
定員：3名
お茶会
お問合せはこちら
info@kokorolife.net
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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき
