悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

令和時代を迎えました。
今年はお正月が2回来たような
感覚です。

急遽キャンプ場の空きを見つけて
昨日よりキャンプに来ました。

昨夜は雨模様でしたが
今朝は晴れていて気持ちいいです。

家族でキャンプをするようになって
6年が経過します。

やり始めの頃は
夜に他のキャンプを楽しんでいる方の
声が気になって眠れませんでした。

夜の10時を過ぎたらマナーとして
静かに過ごすべきだとの思いがありました。

それを破ってお酒を飲みながら
仲間達とワイワイ夜遅くまで
騒ぐにはマナー違反だと強く思っていたのです。

その時の私はテントで寝袋に包まりながら
騒がしい人達の会話に聞き耳を立てて
一人で勝手に腹を立てていたのです。

私が集中して騒がしい会話を集中して
聴いて一人で勝手に腹を立てていたことに
気がつきました。

昨夜も一部の人たちが騒がしかったのですが
それらの騒がしさに集中しなければ
全く影響なく音も気にならずに
すぐに眠ることが出来ました。

我々が抱える悩みも同じだと思います。

必要以上に意識を悩みに集中して
勝手に疲れてクタクタになっていることが
多いように思いました。

キャンプ場で私が学んだ出来事でした。

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