悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

台風15号の影響はいかがでしょうか?
今回は千葉での被害が大きいようですね。
台風シーズンですので引き続き警戒していきましょう。

本日は休職中の自分についてのお話です。

休職中、働けていない自分を責めて
どんどん自信を喪失し
世間の目が気になって引きこもりがちに
なる方が少なくありません。

休職中は働けない自分を責めても
何一つ良い事はありません。

私がカウンセラーを目指して勉強しているとき
師匠から最初に教えて貰ったことがあります。

それは
「自分を卑下する思考を今すぐ捨てなさい」
とのことでした。

自分を卑下する思考は人生において
全く役に立たたないと教えて貰いました。

これは休職中のあなたにも
当てはまる教えとなります。

自分を卑下する思考は今から
手放していきましょう。

自分を卑下しても何一つ
復職に役立つものはありません。

むしろ休職して働けない自分を
ただ受け入れることが重要です。

良い悪いと評価せずに
今の現状をただ受け入れることです。

評価せずに受け入れることができたとき
世間の目も気にならなくなります。

あなたが思う世間の目とは
あなたの自己評価と一致しています。

なぜなら世間の目とは
あなたの自己評価を投影したものだからです。

まずはあなたの自己評価を変えることが
重要となります。

休職中、そうは言っても自己評価が
どうしても厳しくなってしまう方は
ぜひ私のカウンセリングを受けにきてください。

カウンセリングを受けたことがない方を対象に
お試しカウンセリングメニューを追加しました。

お試しカウンセリング

こころライフLINE@
友だち追加

お仕事の悩み解消 5日間メールセミナー

無料メールセミナー

 

こころライフインスタグラム

 

YouTube公式ちゃんねる

 

よくあるご質問

カウンセリングメニュー詳細はこちら

8月の人気記事Best3

1位:心理セミナーを実施しました

2位:苦手を克服する方法

3位:怒るか笑うか

2018年人気記事

手を振るだけの動画

24時間Web予約可能です


044-281-5665 (火曜日除く 10:00~21:00)

最後まで読まれた方は
「いいね」ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです。

公式ホームページはこちら
川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング

適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

1+
いつあき予約
トップへ戻る