悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

毎月1日は事務所近くの神社に
お参りに行きます。
先月働けたお礼と
今月の挨拶が目的です。

先日、カウンセラー仲間の
佐佐木享子さんの心理セミナーに
参加していきました。

自分発見プログラム『じっとみて。』
というタイトルのセミナーです。

自己理解が深まるセミナーでした。

内容は自分で絵本を描きながら
自己理解を深めていく内容でした。

ストーリーに沿って
5枚の絵を描き、そこから自分が
一番大切に思っているものが
浮かび上がってきました。

私の場合、一番大切に思っているものは
愛情、人との繋がり、安心感でした。

絵を描きながらなので
警戒心もなく本音が出てきたような
感覚で面白かったです。

このような自己理解アプローチも
あるのですね。勉強になりました。

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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