悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

今日はお世話になった方々へ
お歳暮を届けに周りました。
感謝の気持ちを伝えてきました。

本日はタイムバジェットについてのお話です。

タイムバジェットとは直訳すると時間予算
自分の命の時間は有限であることを日々意識して
命の残り時間を大切に管理することを指します。

家族の時間も有限です。
いつまでの家族が元気でいるわけではありません。
いつか必ず別れがやってきます。

私も日々タイムバジェットを意識して
人生を過ごしています。

後、何回大好きな夏を
元気に迎えることが出来るだろうか?

家族、友人、知人とも
今日が最期の別れになるかもしれない。

今年も予期せぬいくつかの別れがありました。

さよならの挨拶をすることなく
お別れした人達が何人かいます。

お亡くなりになったことを
後で知った人もいます。

後で後悔しないよう
会う度に今自分に出来ることは
手を抜かずに誠実に対応することを
心がけています。

その結果、急な別れがやってきても
自分がやれることはやってきたので
後悔をすることは減ってきました。

これも私のカウンセラーの師匠である
衞藤信之先生に教えて頂いたことです。

師匠ありがとうございます。
タイムバジェットを意識することで
人との関わり合い方の意識が
かなり変わりました。

自分の命の残り時間は
日々減っていきます。

無限に時間があるわけではありません。
それを意識すると、
働き方や人との付き合い方が
大きく変わっていきます。

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