悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

もうすぐクリスマスですね。
今年は家族でサンタランに参加します。
全員クリスマスにちなんだ衣装で走ります。

本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の
ご感想を紹介させて頂きます。

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〜心の癖改善トレーニングの感想〜長野県 50代 女性

今年6月末から不安神経症と診断され休職になりました。
私にとって高額だったのですが藁をも掴む思いで
トレーニングを受けてみようと思いました。

地方に在住でしたのでカウンセリングは
Zoomをお願いしました。
対面カウンセリングとさほど変わりなく感じられました。

私の場合考え方の癖から抜けられず、
カウンセリングの度に直されました。
その度直された事が今では薬となって
心の修正をしてくれていると思っています。

ありがたい事にカウンセリングの度に
「カウンセリングメモ」をメールでいただけるので
それも読み返して直しています。

事実に基づいて考える訓練のために宿題が課されました。
毎日なので大変でしたが続けて良かったと思いました。
最初はうまくいかなかったのですが
最終的には訓練の成果がありました。

ただ、メールカウンセリングは
私の文章が下手だったんだと思いますが、
気持ちや意味が伝わらず諦めてしまった事がありました。
私にとって文章では細かい表現は難しいと思いました。

最後まで面倒をみていただいた大島さんには感謝感謝です。
このトレーニングは充実していると思います。
他を知りませんが…

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ご感想ありがとうございました。
毎日の宿題に真面目に取り組んで頂きました。
本当に大変だったと思いますが継続できたこと
とても凄いと思いました。

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