働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
本日の新百合ヶ丘の最高気温は
3度との予報です
雪が降ってもおかしくない寒さです
本日はストレスに関するお話です
長期休暇明けは相談件数が増加します
特に年末年始休暇明けが多いです
単に正月ボケで
もう少し眠っていたい
ダラダラ過ごしたい
というストレスであれば
1日仕事をすることで
リセット出来ます
しかし中には
仕事始めが近づくことで
恐怖や不安に襲われ
睡眠にも支障が出たり
職場に行くことが出来なくなる方も
いらっしゃいます
休み明けに強いストレスを
抱えている方は休職予備軍と
言っても良いかと思います
そんな方は
仕事のどの部分に
ストレスを感じているのか
掘り下げてみることを
おすすめします
実際休職するほどの
ストレス負荷が溜まる前に
悩みの根っこを明確化し
対策に落とし込むことで
休職を事前回避することが
可能です
1人で自分の悩みを
明確化することが
難しいと思う方は
ぜひこの機会に
悩みの根っこ診断を受けに
来てください
早め早めの対処が
非常に有効です
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。
悩みの根っこ診断
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適応障害・社会不安障害
