悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

本日未明、麻生区は
かなりの豪雨でした
雨音で目が覚めました

本日は仕事選びについてのお話です

仕事選びにおいて
ポイントは色々とあるのですが
今回は自分の価値観に
フィットした仕事選びについて
お伝えしたいと思います

仕事をするにあたって
人それぞれの価値観を持っています

自分も何が仕事をする上で
一番重要だと思っているのか?
それを考えてみてください

例えば
仕事内容
社会貢献度
社風
給与
休日の多さ

さらに仕事内容においても
・主体性を発揮できるもの
・創造性を発揮できるもの
・協調性を発揮できるもの
など

細分化出来ます

自分の価値観がよくわからない場合は
仕事において何がストレスになるのか?
を考えていきます

・仕事量の多さ → 残業が少ない
・休みの少なさ → 休日が多い
・給与の少なさ → 給与が適正
・裁量権の少なさ → 主体性を発揮できる

それらの逆が
価値観になるかと思います

それらの価値観の中で
順位付けを行い
上位3つを決めてみて下さい

例えば以下が自分の
価値観上位3つだとします

・主体性を発揮できるもの
・社会貢献度が高い
・給与が適正

これに合致しそうな
仕事が何かを考えていきます

仕事選びにおいて
さらに必要なのが
「職業理解」となります

ちなみに私は
カウンセラーという仕事が
臨床心理士でなくても
行って良い仕事だということを
職業理解を通じて知りました

自分が知っている仕事の母数を
増やす作業も同時に行います

そのために職業図鑑を使います

自分の価値観に一致しそうな
仕事が他に何があるかを
確認していきます

自分が知らないだけで
自分の価値観に一致した仕事が
世の中には存在しています

今現在も新たな職種は
日々増え続けています

その中で自分の価値観に出来るだけ
一致しておりスキルにあったものを
選択することでミスマッチは
起こりにくくなります

よくわからない場合は
自分の価値観と真逆の要素が
含まれていないことを
選択基準にしても良いかもしれません

自分が大切にしている
働く上での価値観を明確化し
それにフィットした仕事選びをすることが
大切な判断基準になります

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