働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
昨日28日は
にわとりの日なので
KFCを買って帰りました
本日は禁酒についてのお話です
10月下旬に禁酒を始めて
3ヶ月が経過しました
お正月を挟みましたが
お酒は一滴も飲んでいません
3ヶ月になるとお酒を飲んでいない
状態が普通になってきました
結果、飲まなくなってからの
変化もあまり実感できなく
なってきました
唯一の変化として
これまではノンアルコール飲料を
晩酌変わりによく飲んでいたのですが
ここ1週間くらいからは
ノンアルコール飲料を飲むことも
なくなってきました
ノンアルコールでの
晩酌の習慣も手離れしそうです
禁酒3ヶ月達成を祝って
自分にiPad pro（整備済品）を
購入しました
禁酒に良い記憶を加えることで
禁酒をさらにポジティブな印象に
書き換えていきます
もし同じように禁酒に
チャレンジされている方は
私のようにご褒美を
自分に与えてみてください
禁酒に対する印象が
ポジティブに上書きされ
ストレスが溜まりにくくなります
その他、禁煙、
ダイエットなどにも有効です
ちなみに私が買った
iPad は整備済品といって
1世代前のものを
Appleがボディーとバッテリーを
新品に交換し動作チェックを行い
1年保証を付けた商品となります
見た目は新品と変わりません
箱も説明書も全て新品です
価格は新品の15％OFFと
コスパが良いです
ただ自分の希望する
色やストレージ容量の
整備済み品があるかどうかは
わかりません
気になる方は
アップルのHPで
「整備済」で検索すると
整備済品のライナップを
確認することが可能です
私の場合、禁酒3ヶ月が
よい記憶に上書きされたことで
ストレスなく今後も継続出来そうです
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。
こころライフLINE＠
お仕事の悩み解消 5日間メールセミナー
12月の人気記事Best3
2位：素直さについて
2021年人気記事
24時間Web予約可能です
最後まで読まれた方は
「いいね」ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです。
公式ホームページはこちら
川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング
適応障害・社会不安障害
