適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

昨日、マクドナルドの
エグチ（エッグチーズバーガーのこと）
を食べてみました。
エグチ下さいと注文するのが
恥ずかしかったですが味は
美味しかったです。

私のブログでは不安解消法について
よく記事を書いています。

しかし不安にも良い面があります。
今日は不安の良い面について
お話したいと思います。

不安が強すぎると
行動することができなくなり
困った状態になってしまいますが
多少の不安であれば逆に
行動力をアップさせる効果があります。

思いつく不安要素を
解消するために対策を打ったり、
準備を万全にしようとするためです。

私もセミナーを開催する
数日前から不安が大きくなります。

しかしその不安を解消するために
セミナーリハーサルを行ったり
ドキュメントの見直しを行います。

リハーサルや見直しを行うことで
より伝えたい項目が見えてきたり
わかりやすい表現に変更したりと
磨きをかけることができます。

すぐ調子にのる私の場合、
もし不安が湧いてこなければ
そのような準備は
行わないように思います。

カウンセリングも同じです。
自分のカウンセリングに
不安要素が見つかると
それを補う為の知識を吸収したり
対策を考えます。

もし自分の仕事に
不安がなくなれば
私は間違いなく
カウンセラーとしての
成長が止まります。

不安は強すぎると毒ですが、
多少の不安はむしろ自分の味方です。

不安が原動力であり、
自分の味方でもあります。

今日は不安に助けて貰ったことを
思い出してみませんか？

あなたにとって今日も
素敵な1日になりますように。

11月の新規メールカウンセリングは
あと3名となりました。
ご興味のある方はお早目に
お申込みください。

休職中の過ごし方マニュアルも
おかげさまで好評です。

今日もあなたにとって
素敵な1日になりますように。