適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
午前中、スケジュールが空いていたので
相模大野のラーメン二郎を食べに行きました。
普通ラーメンでもかなりの量でした。
もう今日は何も食べずにすみそうです（笑）
本日は心の成長についてのお話です。
人が強くストレスを感じるのは
変化するときです。
・死別
・離婚
・引越し
・入社
・転職
・結婚
・入学
・卒業
夏休みといった楽しい変化ですら
人はストレスを感じます。
多くの方が悩むのは
今までの自分の価値観や考え方が
自分の今の状況、環境、立場に
合わなくなっていることが原因です。
悩みを解決する為には
今までの行動パターン、
思考パターン、価値観を変化させる
必要があります。
しかしそれが我々には
中々できません。
わかっていても出来ません。
なぜなら過去の自分を捨てることは
大袈裟に言えば死を意味するからです。
生き物にとって死が
一番のストレスとなります。
よって我々は無意識のうちに
変化を避けるように生きています。
ただし変化を避け続けると
今の自分の環境にどうしても
合わなくなっていきます。
そんな状況下になって
初めて人は変化を受け入れて
成長していきます。
悩みは変化のサインです。
いつも同じような悩みを
抱えている方は
変化を受け入れてないため
同じような悩みが何度も訪れます。
パソコンのOSが
バージョンアップするように
我々の価値観や考え方も
時代や環境、立場に合わせて
変化させていかねばなりません。
アインシュタインの名言の中に
このような言葉があります。
狂気。 それは、同じ事を繰り返し行い、違う結果を予期すること。
心の成長なくして、
望む未来は訪れません。
心の成長とは
過去の自分から脱却して
新しい価値観、考え方、行動を
選択し変化を受け入れることです。
そのお手伝いを
私のカウンセリングで
行っています。
悩む前より
心を成長させてみませんか？
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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき
