悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

昨日、北海道で気温が
30度を超えたようですね。
個人的には暑い夏はビールが
美味しく飲めるので好きです。

本日は、答えの出ない悩みに
ついてのお話です。

悩むことで解決に結びつくのであれば
時間をかけて悩む価値はあります。

それは自分でコントロール
できる悩みのことです。

しかしいくら悩んでも
解決できない悩みや
自分でコントロールできないものは
ただ時間を消費するだけです。

他人や過去に関する悩みは
自分ではコントロールできません。

よっていくら悩んでも解決できません。

悩みには答えのでない悩みもある
ということを受け入れる必要があります。

例えば

電車が遅延するアナウンスを聞いて
イライラしながらホームで待つ人。

遅延することを受け入れて
ゆっくり本でも読みながら待つ人。

どちらも結果は同じです。

どちらの時間の過ごし方が
有意義でしょうか?

私の場合、
タイガースが中々優勝しないことを
いくら悩んでも仕方がありません。

人生は有限です。

答えの出ない悩みを
5年間悩み続ける人生。

悩みには答えの出ないものが
あると3日で受け入れて
気持ちを切り替えて生きていく人生。

どちらが有意義な人生を
過ごせるでしょうか?

答えの出ない悩みは
現状を受け入れて
それ以上悩まないことが大切です。

試験で難しい問題で悩み続けていると
無駄に時間だけが過ぎてしまいます。

test

難しい問題は切り捨てて
回答できる問題から手をつけるのが
合格への近道です。

有限の人生も同じだと思いませんか?

悩む前より
心を成長させてみませんか?

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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