悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

本日はダイエットの話題です。

最近、ビールを控えるようになり
代わりにハイボールを
飲むようになりました。

水分補給は
炭酸飲料ではなく、
炭酸水を飲むようにしています。

それだけで3kg痩せました。

そしてついに、
噂に聞いていたサラダチキンに
昨日初めて出会いました。

たまり醤油味のサラダチキンが
スーパーに売っていたのです。

mig

ランチ代わりに
食べてみることにしました。

低カロリーなのだから
どうせパサパサで
味気ないものだろうなと
思って食べてみたところ

これが美味しいのです。

いい意味で期待を裏切られました。

ボリュームも味も申しぶんなく、
無理することなく
ダイエットできそうです。

たまり醤油味だけでなく
他の味も美味しそうです。

こんなに美味しくて
満足できるダイエットフードが
あってもいいのでしょうか?

今後は、ハイボールダイエット(勝手に命名)と
サラダチキンダイエットを両立していこうと
思います。

5kgの減量に成功した場合は
大島式、酒飲みのためのダイエット方法を
ブログで公開したいと思います。

2016年9月25日(日)
大阪駅近くのカフェで
出張カウンセリングを実施します。

カウンセリング場所は
グランヴィア大阪のラウンジで
開催予定です。

実施時間は以下のとおりです。

午前10:00~12:00まで 1名
午後12:00~14:00まで 1名
午後14:00~16:00まで 1名

1回のカウンセリングは
90分よりお伺いいたします。

関西地区の皆様とお会いできることを
楽しみにしています。

悩む前より
心を成長させてみませんか?

今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか?

こころのもやもやを吐き出してみませんか?

◆休職中の過ごし方マニュアル◆

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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