悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

本日は、
ある相談者さんから頂いた
メールをご紹介いたします。

休職されて悩んでいる方の
ヒントや勇気付けになる
内容でしたので
ご本人の了承を得た上で、
ご紹介させて頂きます。

個人が特定されそうな内容は
削除していますが、
文面はご本人のメール内容を
ほぼそのまま掲載しています。

こちらのご相談者さんとは
1年以上の付き合いになります。

この方は悩んでいる期間も
1年以上と長かったですが
決して自分と向き合うことを
やめませんでした。

自分の悩みや弱さと
しっかり向き合い
長年抱えていた悩みを
克服されました。

それでは、以下に
私に頂いたご報告のメールを
皆さんにもご紹介させて頂きます。

これから掲載する内容は
ご本人に文面をご確認頂き、
了承を得たものとなります。

相談者さんは
関東在住 30代 男性の方です。

——————

今の職場に就職して1か月になりました。

今回は頑張りすぎない!自分を大事にする!
と決めてたからなのか、
不思議と前職のような
最初の苦しみがほとんどないんです。
 
必死にやらないでも普通にやってても
自分いけるじゃん!って感覚なんです!

分かりやすく言えば、
頑張ることをやめたら、
逆に物事が以前よりもうまく
進められるようになったという感じで、
自分でもすごく不思議な感覚です。

最初に、どんなに情けない自分でも
最後まで見捨てないことを誓ってくださいと
大島さんは言ってくれました。

最初はいまいちピンとこなかったんですが、
いまはこんな愛おしい自分を
見捨てるなんてそんなことできない!って感覚です。
今まで自分のことずっといじめてましたし、
もうそんなひどいことできません。

情けなくてダメなところもたくさんありますが、
それでも自分にできることは
たくさんあることも知ったので。
 
大島さんにはこういう報告がここでは
書ききれないくらい他にもたくさんあるんです。
本当にありがとうございました。
大島さんがいなかったら
今の自分はなかったかもしれません。
生きてたかどうかも。。。 

これからもつらいことや
嫌なことはたくさんあると思います。
でも、もう今までみたいに自分を極端に責めたり
消そうとするようなことだけはないと思います。

適応障害になってよかったなと
今なら心からそう思えます。

苦しかったですけど、
それ以上に得るものがあったから。

適応障害は完治する病気ですよと
大島さんは言ってくれてましたが、
正直信じられませんでした。

この苦しみは生きてる限り一生続くものだと。
でも、この病気は完治すると思います。
今の自分は完治したともう言えるのかわかりませんが、
でも絶対遅かれ早かれ完治すると思います!
もう怖くありません。

最大の敵(最大の味方でもある)は自分自身で、
その自分自身と仲直りすることができたので。

どうしても大島さんにお礼が言いたくて
連絡させていただきました。
本当にありがとうございました。

——————

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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