悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

前回、書いた
おにぎりダイエットの記事
評判が良いようです。
今月はおにぎりに
負けるわけには行きません。
心理学にちなんだ良い記事を
書いていこうと思います。

ブログ読者さんより
以下のご質問を頂きましたので
回答したいと思います。

————————
私は今休職しながら
公務員試験の勉強をしています。
在学していた大学に、
公務員試験模試を受けられる
制度があれば受けたいと問い合わせたところ、
試験直前講座があるので受講してみては、
と勧められました。
私としては合格可能性を上げるために
受けたいのですが、
休職中の職場にバレてサボりと
思われてしまうことが心配です。

————————

休職中の過ごし方に関する
ご質問を頂きました。

ありがとうございます。

休職中の目的は
心の安静を図ることが
一番大切です。

心の安静は、
ストレス源となった
原因のことを考えない時間を
1日のうちにどれだけ
確保できるかが重要となります。

よって試験勉強をすることで
ストレス源を忘れることが
出来るのであれば
それは立派な心の安静行為となります。

そのことで自分を
責める必要はありません。

大学で試験直前講座を
受けることで
より試験勉強に集中でき
ストレス源を忘れることが
出来るのであれば
受けることをおススメします。

ただ休職中に、会社に内緒で
大学で試験直前講座を受けることが
道義に反していると感じて
自分を責めてしまうことで
よりストレスを感じるのであれば
それは心の安静に逆向する行為に
なりますので、おススメしません。

どちらが自分の心にとって楽になるのか?
どちらがストレス源を忘れて集中できるのか?
によって判断してみてください。

—————————————
第2回 お茶会のお知らせ

大島がお茶会の前半に
講師としてパーソナリティーに関するワークを
実施します。お楽しみに

場所: ミューザ川崎シンフォニーホール 研修室3
    https://www.kawasaki-sym-hall.jp/access/
    ※JR川崎駅 下車徒歩3分
日程: 2016年11月22日(火) 19:00 ~21:00
定員: 10名
料金: 2,000円
※お飲み物は、各自必要に応じてお持ちください。

—————————————

ご興味のある方は
以下のメールアドレスにて
お知らせください。

info@kokorolife.net

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大島がお茶会の前半に
講師としてパーソナリティーに関するワークを
実施します。お楽しみに

場所: ミューザ川崎シンフォニーホール 研修室3
    https://www.kawasaki-sym-hall.jp/access/
    ※JR川崎駅 下車徒歩3分
日程: 2016年11月22日(火) 19:00 ~21:00
定員: 10名
料金: 2,000円
※お飲み物は、各自必要に応じてお持ちください。

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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