適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

事務所に新たなプランツを導入しました。
見ているだけで幸せな気分になります。

本日は幸せになることを
怖がらないというお話です。

人生は幸せになるために存在しています。

幸せになることに遠慮はいりません。

しかし中には幸せになることに
怖さを感じる方がいます。

そのため、積極的に
幸せになろうとしません。

これは幼少期の親との
コミュニケーションが
関連しています。

・欲しがるな
・成功するな
・楽しむな

という禁止令を
親とのコミュニケーションを通じて
子供時代に自分で下しています。

そのため自分が幸せになることに
罪悪感を抱いています。

・幸せになることに
誰の許可も遠慮もいらない

・自分は幸せになっていい

なぜか幸せになることに
不安や恐れを感じている方は
上記のふたつを毎日つぶやいてみてください。

幸せになる罪悪感が
徐々に軽くなっていくハズです。

そして遠慮なく
幸せになってください。

あなたの人生は
間違いなく幸せになるために
存在しています。

今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか？

 
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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき