悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

温かくなってきました。
近所の桜ももうすぐ咲きそうです。
お花見したいです。

今日は悩みについてのお話です。

私のところにやってくる
相談者さんの多くが
以下の状態に悩んでおられます。

世間一般の価値観 > 自分の価値観

自分の価値観よりも
世間一般の価値観を優先して
生きることを選択した結果、
心が苦しくなっている状態です。

この状態のまま
仕事や結婚といった
人生を大きく左右するような
選択をすると
将来大きな悩みとなって
現れてきます。

自分には決して嘘はつけません。

自分を騙して、
世間一般の価値観を
優先し続けていると
心がクタクタになってきます。

これを改善する為には
以下を意識する必要があります。

世間一般の価値観 < 自分の価値観

何も環境を自分の価値観に合わせて
変える必要はありません。

まずは自分の価値観を
知ることが何よりも大切です。

世間一般の価値観と
自分の価値観の
どこに違いがあるのか?

自分はどんなことを
大切にしているのか?

何が好きなのか?

そして自分の価値観を
大切にしても良いと
自分に許可を与える
必要があります。

それができれば
悩みの多くは
手放せるようになります。

自分ひとりでは
難しいと思える方は
ぜひ私に相談してください。

お待ちしております。

今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか?

こころのもやもやを吐き出してみませんか?

 

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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