悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

開幕から阪神タイガースが
大変なことになっております。
先発陣がボロボロです。
立て直しに期待します。

本日はSNSに疲れてきた方に向けて
あらたにテーマを作成してみました。

「SNSにアップしない投稿」です。

SNSでは、きらびやかな投稿が目立ちます。

海外で楽しく過ごしている投稿

レストランで美味しそうな
料理を食べている投稿

友人や家族と楽しそうに
過ごしている投稿

どれもみな輝いてみえますね。

それらの素敵な投稿と
つい今の自分を比べて
落ち込む人もいます。

私もSNSを見るのが
しんどくなるときがあります。

そこで私、大島は
SNSであまり投稿されないであろう
赤裸々な記事を時々ブログで
アップしていこうと思います。

普段のありのままの姿を
投稿し続けていくことで
少しでもSNS疲れで
自分をつい責めてしまう方の
心が軽くなればと思います。

最初の投稿は本日のランチです。

今日はトムヤムクンヌードルを食べます。

今まで私のカップヌードルランキングは

1位:カレー
2位:しょうゆ
3位:なし

でしたが

3位にトムヤムクンヌードルが
入ってきました。

そして3時のおやつは
こいつで決まりです。

賞味期限が迫ってきているので
早く食べます。

こちらのテーマの記事は
今後、こんな感じになります。

今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか?

こころのもやもやを吐き出してみませんか?

 

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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