悩む前より心が強くなるカウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

少し秋らしくなってきましたね。
秋になるとビル・エヴァンスを
聴きながら仕事することが
多くなってきます。

本日は相談者さんから頂いた
カウンセリングの
ご感想を掲載させて頂きます。

個人が特定されないよう
一部省略している部分があります。

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関西 30代 女性

大島さんにカウンセリングで
色々とアドバイスをいただいたり、
自分と向き合うことができて、
ここ1ヶ月で本当に自分でも
変化を感じることが多々ありました。

気持ちが全然軽くなって
急にしんどさが取れたというか。
本当に不思議なのですが。
自分にとって、いい流れというか…。

大島さんに背中を押してもらって
こう変化したことに驚きと
感謝の気持ちで本当にいっぱいです。

それから、大島さんが、
不機嫌な人の機嫌は本人の問題であって、
自分の問題ではないと思える自分になれる、
というお話をしてくれて、

先日、同じ場面に出くわした時
「あ、この人またイラついてる……、
でもそれはこの人の問題で、
私は何も悪くないんだから、
私がご機嫌とらなくてもいっか」って、
頭の中で考え、
いつもみたいに機嫌を取ることもせずに、
ゆっくりメニューを選ぶことができたんです。

そう考えれたことだけでも
心が軽くなりました。本当にすごいです。
大島さんありがとうございました。

まだまだ、私も自身の性格の問題、
考え方の癖はあるので
色々とカウンセリングを通して
アドバイスしてあただきたいなぁ
と感じています。

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開催日時:9月15日(土)15:00〜
場所:新百合ヶ丘カウンセリングルーム
参加料金:2000円

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