悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

今朝選挙に行ってきました。
知らない名前の政党がいくつかありました。
昔に比べて政党が増えています。

本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の
ご感想を紹介させて頂きます。

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〜心の癖改善トレーニングの感想〜

神奈川県 30代 女性

この度は、大変お世話になりました。
カウンセリングを受けさせていただき、本当に良かったと感じています。
主に私が受けて良かったと感じた点は、下記です。

・プロの意見を確認できるので「安心感」「心強さ」を感じた。
・自分の人生にはない、新しい感覚に気づかせてもらった。
・メールカウンセリングでは、
 自分の課題が大きく実行出来た時や不安な事を、「報告したい!」と
 思うタイミングに報告に出来て嬉しかった。
・第三者としての意見をはっきり言ってくださったので、考え方を修正出来た。
・自分では思ってもみなかった捉え方があった事に気づかせてもらった。
・自身の課題について、一緒に寄り添って考えてくださった。
・常に「他に不安な事はないですか」と声をかけていただき、
 素直に打ち明けたら、心が前向きに進んだ事が嬉しかった。
・先生の感覚だけではなく、数値でも自分の変化を感じる事が出来て、
 とても改善の結果が目に見えて客観的で分かりやすい。

特に心の病は、風邪をひくのとは違って、目には見えず、家族にさえ
どのように辛いかは伝わらず、お互いに辛い状況です。
(喉が痛いときは、あたためて乾燥させないようにして、うがいをして・・
というように対処方法がメジャーではないので。)
その中で、なぜ自分が辛いのかも分からない、家族も分からない、
対処も分からない。というのは、私にとって悪循環で本当に辛い日々でした。

しかし、カウンセリングを受ける度に、原因が少しずつ浮き彫りになり、
自分自身の気持ちや頭の中の整理がつき、向き合う勇気、
時には安心感をもらいながら、一歩ずつ回復する事ができました!
本当にありがとうございます。

正直、毎回カウンセリングに
「こんな事を聞いてもいいのかなぁ。」と、
不安な気持ちを抱えつつ、大島先生を信じて打ち明ける度に、
やはり相談して良かったと思う事が何度もありましつた!

そして、いつも「他に不安な事はありませんか」
とかけてくださる
お言葉に励まされ勇気をもらいました。

初め、「適応障害」と診断された時には、
私は家族が多く仲が良いので
家族の支えで乗り越えられると思っていましたが、
その家族とさえ、
コミュニケーションが上手くとれなくなっていたので、
本当に一人では乗り越えられなかったと、
考える程とそのように思います。

家族も、カウンセリングから帰る度に
スッキリしている私の様子を見て
「本当にカウンセリングを受けながら休養してよかったね。」
「それはプロの人でないとわからなかったね」
と言ってくれていました。

回復に向けては、無理をせず前に進む事が大事ですが、
自分の事でありながら、いつのまにか焦ってしまいます。
大島先生も体験者だからこ、
その理解者として一緒に病気と向き合ってもらえるのが
本当に心強く、大きな回復に向かえたのだと思います。

この度は誠にありがとうございました。
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ご感想を書いて頂き本当にありがとうございます。
私が文章で説明するよりも、
カウンセリングを実際に体験頂いた方の
ご感想がなによりも説得力があります。

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お待ちしています。

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