悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

今朝は4:30に起床して
日暮里へ朝活に参加してきました。
非常に熱気あふれる素晴らしい会でした。

本日はストレスに関するお話です。

ストレスを溜め込まない人の特徴として
ちょっとした目先のストレスを
創意工夫して回避するというものがあります。

例えば使い勝手の悪い
スマホの標準アプリがあれば
自分が使い勝手のよいものに変更する
という感じです。

一方、ストレスを
溜め込みやすい人の特徴として
ちょっとした目先のストレスは
我慢して耐えるというものがあります。

少し使い勝手が悪いアプリでも
標準アプリなので我慢して使い続ける
という感じです。

このちょっとした目先のストレスを
自分なりにアレンジして回避する人と
そのまま受け入れる人では
ストレス負荷が大きく違ってきます。

これが仕事や生活においても
同じように影響していきます。

あなたはストレスの溜め込みやすい
タイプでしょうか?

あなたのパソコンやスマホで
以下標準アプリを使っているようであれば
もしかするとストレスを溜め込みやすい
タイプなのかもしれません。

・Webブラウザ
・メールソフト
・スケジューラー

ストレスを溜め込みやすいタイプの方は
ぜひ私にご相談ください。

カウンセリングを受けたことがない方を対象に
お試しカウンセリングメニューを追加しました。

お試しカウンセリング

こころライフLINE@
友だち追加

お仕事の悩み解消 5日間メールセミナー

無料メールセミナー

 

こころライフインスタグラム

 

YouTube公式ちゃんねる

 

よくあるご質問

カウンセリングメニュー詳細はこちら

7月の人気記事Best3

1位:相談者さんの声 神奈川県40代男性

2位:心理学を使ったダイエット

3位:休職中、落ち着かない方へ

2018年人気記事

手を振るだけの動画

24時間Web予約可能です


044-281-5665 (火曜日除く 10:00~21:00)

最後まで読まれた方は
「いいね」ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです。

公式ホームページはこちら
川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング

適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

2+
いつあき予約
トップへ戻る