悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

とても寒くなってきました。
まだ夏用のパジャマで寝ていますが
限界は近いです(笑)

本日は執着心についてのお話です。

自分の執着心に苦しんでいる方が
少なくありません。

例えば、
過去の後悔に関する執着心
恨み辛みに関する執着心
自分の理想に関する執着心
など色々あるかと思います。

執着心を発揮して
問題が解決する場合は
十分に悩む価値はあると思いますが
ほどんどが自分のコントロール外のことで
執着しています。

他人と過去に関して
執着心を発揮しても
ストレスが大きくなるだけで
問題は解決しません。

この場合の解決策は
ただひとつその執着心を手放すことです。

私のカウンセリングでも
執着心を手放すことで
長年の悩みを手放せた相談者さんが
数多くいらっしゃいます。

ブッタの教えにも
渇望や欲望は苦を生み出す。
それらは満たされることのない幻である。
渇望や欲望を手放せば苦も手放せる
と言っています。

執着を手放すということを
意識しトレーニングしていくと
多くの悩みが手放せるのではないかと
私は考えています。

あなたが執着していることは
なんでしょうか?

長年執着して手放せず
悩んでいるあなたは
ぜひ私にご相談ください。

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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