悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

昨日あたりから冬の寒さに
変わったように思います。
パジャマも冬用に変更しました。

本日は自己理解を深める方法についての
お話になります。

他人のことは客観的に見えるけど
自分のことは客観的にみることが難しく
自分の心の癖がよくわからない
という方がいます。

そんなときに画期的な方法があります。

それは、
いつもと違う行動を撮り続けることです。

いつもと違う行動を取り続けることで
普段の自分の行動や思考パターンを
ハッキリと認識することが可能です。

私も秋になってから
よりいつもと違う行動を心がけています。

普段は人見知りですが
異業種交流会に積極的に
参加するようにしました。

心理セミナーも積極的に開催し
次回心理セミナー依頼も
お受けすることにしました。

営業活動も苦手意識があったのですが
積極的に行うようにしました。

お酒も好きで
ほぼ毎日飲んでいたのですが
1週間に1日飲むくらいに落としました。

いつもと違う行動をとることで
普段の自分の行動パターン、思考パターンが
見えてきました。

またいつもと違う行動を取ることで
新しい行動、思考を手に入れることができ
自分の世界が広がりました。

また自信にも繋がりました。

さらに結果も大きく変化しました。

特に私と同じように
ネガティブタイプの方は
いつもと違う行動をすることを
強くオススメします。

世界が広がります。

カウンセリングを受けたことがない方を対象に
お試しカウンセリングメニューを追加しました。

お試しカウンセリング

こころライフLINE@
友だち追加

お仕事の悩み解消 5日間メールセミナー

無料メールセミナー

 

こころライフインスタグラム

 

YouTube公式ちゃんねる

 

よくあるご質問

カウンセリングメニュー詳細はこちら

10月の人気記事Best3

1位:忘れ物不安の対処法

2位:第2回 職場に行くのが辛い出社イップス9つの解消法 セミナー開催

3位:変化を嫌う癖

2018年人気記事

手を振るだけの動画

24時間Web予約可能です


044-281-5665 (火曜日除く 10:00~21:00)

最後まで読まれた方は
「いいね」ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです。

公式ホームページはこちら
川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング

適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

0
いつあき予約
トップへ戻る