悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

1月に入ってカウンセリング予約が
急激に増えてきました。
毎年長期休暇明けは相談件数が増えます。

本日は心の癖についてのお話です。

自分では意識していないのに
制限していることが未だに
沢山あることに気がつきます。

小学生の息子は
回転寿司に連れていくと
大好きな穴子の握りだけ
何貫も食べます。

この時、私が無意識に同じ寿司ネタ
何貫も食べることを禁止していたことに
気が付きました。

よくよく考えると全く根拠はありません。
ただ自分の中で制限していたことでした。

それから他にも自分が無意識に制限していることは
あるだろうか?と考えるようになりました。

するとまた出てきました。

金銭面で大人になっても
制限をかけていたことがあります。

1000円以上のランチを食べることに
後ろめたさを感じるというものでした。

お弁当を買う際も必ず
1000円以内で収まるように
制限をかけていました。

1000円以上のランチは贅沢であり
何か特別な日ではないと食べてはいけないと
無意識に禁止令を出していました。

確かに毎日1000円超えのランチを
食べると食費はかかりますが
時々食べる分には影響はさほどありません。

お財布と相談しながら
その日の気分で決めてよいハズでした。

恐らくまだ意識化できずに
制限をかけていることが
まだまだあるように思います。

あなたも無意識のうちに
自分に禁止令、制限をかけていることが
あるかもしれません。

それがあなたのストレス要因に
なっているかもしれませんね。

長年同じ悩みを抱えている方は
ぜひ私にご相談ください。

カウンセリングを受けたことがない方を対象に
お試しカウンセリングメニューを追加しました。

お試しカウンセリング

こころライフLINE@
友だち追加

お仕事の悩み解消 5日間メールセミナー

無料メールセミナー

 

こころライフインスタグラム

 

YouTube公式ちゃんねる

 

よくあるご質問

カウンセリングメニュー詳細はこちら

12月の人気記事Best3

1位:いつもと違うことをやってみた結果

2位:働き方は色々

3位:タラレバを手放す

2019年人気記事

相談者さんの声 神奈川県40代男性

24時間Web予約可能です


044-281-5665 (火曜日除く 10:00~21:00)

最後まで読まれた方は
「いいね」ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです。

公式ホームページはこちら
川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング

適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

1+
いつあき予約
トップへ戻る