悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

エアコンで冷房が必要な
季節になってきました。
私は暖かさより
涼しさの方が好きです。

本日は口癖についてのお話です。

タイトルにもあるように
他人への悪口や文句を言うことが
多い方はストレスが溜まりやすくなります。

怒りの感情は
ストレスを増加させる働きがあり
さらには免疫力も低下させてしまいます。

また悪口や文句を口にする人は
自分自身が一番多く
その悪口や文句を受け取っています。

潜在意識は主語を認識しない為
他人への悪口や文句も
自己暗示として自分で受け取ってしまいます。

昔の人は言霊には力があると
言いますが心理学的観点からも
それは当てはまる事実です。

周りにいる悪口や文句の多い方を
想像してみてください。

心穏やかでストレスなく
過ごしているように見えるでしょうか?
おそらくその逆の方が多いようの思います。

かくゆう私も
父親として自粛期間中
自堕落な生活を送っている息子に
口うるさく小言を言っていました。

その時はストレスが溜まり
気持ちも穏やかではありませんでした。

自分の言葉で
悪い自己暗示をかけていることを
認識してからは
良い言葉使いを使うよう改善しました。

結果、気持ちがクリアになり
ストレス負荷が軽減しました。

言霊には本当に力があります。

皆様、悪口や文句は精神衛生上
極力使わないことをお勧めします。

本日は私が身を持って
体験したお話でした。

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