働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

ダイエットをしてから
胃が小さくなったように思います。
結果、間食がほぼ無くなりました。

本日は気分転換に関するお話です。

私は気分転換として
ちょっと高級な紅茶を飲むことに
しています。

ロンネフェルトの紅茶を
いくつか買ってその時の気分に合わせて
茶葉を選んで紅茶を楽しんでいます。

・ミルクティーを作る際は、アイリッシュモルト
・やさしい香りと味わいは、ファーストフラッシュのダージリン
・水出しで作る場合は、中国緑茶のモルゲンタウ

こんな感じに茶葉をセレクトして
優雅にティータイムを楽しんでいます。

これらの紅茶は5つ星の高級ホテルで
採用されているもので、
街の喫茶店では中々飲めません。

そのためリッチな気分を味わえます。

茶葉はどれも100g　2000円くらいです。
1杯3gで飲めるので、60円で楽しめる贅沢です。

紅茶好きな方にオススメの気分転換方法です。

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