働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
ミニッツというラジコンに
新型シャーシが発表されました
楽しみです
本日は心の癖についてのお話です
休職中の相談者さんの
多くが抱えている心の癖のひとつに
他人の顔色を窺う癖があります
無理に他人の期待に
応えようとしたり
合わせようとして
我慢する機会が多くなります。
結果、我慢が重なり
ストレスを抱えることに
なります
そんな心の癖を持つ方に
ある共通点があります
それはSNSにおいて
意見発信することを
極端に避けるというものです
自分の意見を発信することに
抵抗感や苦手意識を持っています
そのような心の癖がある
相談者さんには
ぜひSNSで自分の伝えたいことを
情報発信してみてくださいと
お伝えしています
そのアドバイスに従い
素直に情報発信してくれた
相談者さんにその後の
感想をお伺いすると
思っていたより
楽しかった
やってみて良かった
という感想が返ってくる
ことが多いです
SNSの情報発信を継続していくと
以前より他人の顔色を窺う
心の癖が緩和していきます
当然と言えば当然の結果です
もしあなたが
SNSでの情報発信が極端に
苦手だった場合、
あなたも他人の顔色を窺う癖が
強いのかもしれません
その場合は勇気を出して
SNSで情報発信してみてください
これを継続していくと
他人の顔色を窺う癖が
緩和していきますよ
それでも改善しない場合は
ぜひ私の悩みの根っこ診断を
受けてみてください
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。
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川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング
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