相談者さんの声 富山県 40代 男性

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の
ご感想を紹介させて頂きます。

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〜心の癖改善トレーニングの感想〜富山県 40代男性

３ヶ月間ありがとうございました。
ZOOMカウンセリングも不安でしたが、
やっていく内に安心感を覚えました。
私がカウンセリングを行う
きっかけとなったのは
２０２３年の７月の転職をきっかけにでした。
２年前から上司が代わり、
怒られミスが増えることで
精神的に落ち込み転職しましたが
転職先でも職場に馴染めず適応障害となり、
藁にも縋る気持ちで
カウンセリングを受信しました。

カウンセリングでは自分の考え方に
癖がありそこが原因ということで
検査も受けました。
何回か受ける内に少しずつ
落ち着いてきてカウンセリングも
お話を聞いていただけることで
少しずつメンタルが落ち着きました。
９月にカウンセリングを
受けたときよりは１２月現在の方が
気持ちが軽くなった気がします。
この３ヶ月間で自己理解が
進んだことはすごく良かった。

まだ現在も普段の生活中で
苦しいことが多々ありますが、
何もできなかった３ヶ月前よりは
前に進めていると感じました。
また同じように苦しんでいる人が
いると知ることができ
自分だけ苦しんでいるのではないと
知ることができたのも大きかった。

他人軸で生きるのではなく
自分軸でいきるこれが大事。
まだ光の見えないトンネルの中にいますが、
少しだけ楽になれました。
またエンタメ番組やお笑いの
番組をみて少しでも
楽になるというアドバイスや
傾聴、私の話を聞いていただけることが
すごく安心できました。

youtubeや本などでも良いのですが、
人に話すことで楽になれることを
今回は実感しました。
誰にも話せず苦しい、生きづらい、
眠れないなど私も経験してました。

カウンセリングでは
否定されることはありません。
これからカウンセリングを
受けて少しでも気持ちが
楽になればと思います。

私は今のキャリアを
否定するのが
怖いと思いながら仕事しています。
仕事を辞めるとそれまでのキャリアが
なくなってしまうからです。
しかしカウンセリングを
受ける中で少しずつ
自分にとって何が大事が
自己理解が進んできました。
仮に辞めたって仕事は他にあるじゃないか。
もう少しだけ頑張ろうと
カウンセリングを受けるたびに
少しずつ前向きになってきました。
今はそんな気持ちです。

未だ働くことになかなか
前向きになれませんが、
少しずつ現在の職場に慣れていこう、
馴染もうともがいています。

カウンセリングがなければ
私は完全に立ち直れなかったかもしれませんし
自己理解が進まなかったかもしれません。

大島さん本当にありがとうございました。
これは人生における
なにかのきっかけだと今は捉えております。
今後転職するかそのまま働くかは
まだ未定ですが、転機になりました。

今後とも何か縁がございましたら
またよろしくお願いいたします。

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ご感想ありがとうございました。
初回時に比べて表情が
柔らかくなったように思います。
真摯に自己内省を深めていく姿勢が
とても印象的でした。
今後ともよろしくお願い致します。

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