働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
仕事の悩み専門カウンセラーの大島まさあきです
今朝は雨だったので
ランニングはお休みしました
足も痛かったので良かったです
本日も日記になります
日々私が意識して
取り組んでいることが
あります
それは自分を楽しませることです
私の場合、これを意識して
取り組む必要があります
なぜなら気を抜くと
つい自分に厳しくなり
結果自己肯定感を
下げる要因になる為です
気持ちが落ちてきていると
実感した際は
自分を楽しませることを
意識して取り組んでいます
実際にやることは
本当にちょっとしたことです
気分転換に
映画を観にいったり
昼ごはんに1品多く頼んだり
自分の気持ちが少し
上向くことをやっています
日々このように
自分のケアを行なっています
自分を定期的に
楽しませることで
適度なストレスを抜き
メンタル安定に努めています
今日は週初めの月曜日です
午前中はカウンセリング予約が
入っていないので
映画を観に行こうと思います
毎週月曜日のイオンシネマは
大人料金が1100円になります
大好きなマッドマックスを
観てきます
あなたは日々自分を
楽しませていますか？
自分を楽しませることが
苦手な方はぜひ私のカウンセリングを
ご利用ください
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。
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