悩む前より心が強くなるカウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

今日は午後から雨の天気です。
エアコンの除湿がとても快適です。
暖かいより涼しい感覚の方が
私は好きです。

本日は自分なりの幸せに
ついてのお話です。

自分がどんなときに
一番幸せを感じるのか?
考えてみたことはあるでしょうか?

例えば、
びっくりするほどの
お金持ちになったら?

何でも好きなものが買えて
何でも好きなものが食べられて
どこにでも自由に旅行にいけたら
確かに幸せを感じるかもしれません。

しかし私が本当に
そうなった場合を
本気でイメージしてみると
むしろ生きる気力が
奪われるのではないかと
想像しました。

私が感じる幸せは
人に必要とされたり
時には人に助けられたり
喜びや楽しさを
誰かと共有したときに
何とも言えない
幸福感を味わいます。

最近になってようやく
自分が本当に感じている
その幸せを遠慮なく求めて
いいのではないか?と
思えるようになりました。

そう決意してから
不思議と色々な方から
必要とされることが増えました。

自分がこれまでやったことがない
依頼であっても素直にやってみようと
思えるようになりました。

自分でも驚きの変化でした。

本当に自分が
感じる幸せは何か?を考え
それを遠慮なく求めてみようと
決意できたことで
何かが変わり始めた気がします。

あなたの幸せはなんでしょうか?
一緒に自分の幸せを
遠慮なく求めてみませんか?

こころのもやもやを吐き出してみませんか?

 

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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