働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
9月になりましたが
今日もかなりの暑さです
夏が終わりません
本日は単なる日記です
自分の走り方の問題で
スネの痛みが
強くなってきました
シンスプリントという
症状ではないかと
推測します
ずっと騙し騙し
走っていたのですが
どんどん痛みが
強くなってきたので
1週間走ることを控えました
結果、足の痛みも
かなり軽減し
今朝走ってみました
足も軽く痛みもなく
快適に走ることが
出来ました
走る上で
無理をしない方が
回復も早いことを
再認識しました
これまでの自分は
痛みがあっても
走ることは可能だったので
無理をして走っていました
歩くことも辛くなるほど
足を痛めてようやく病院に行く
ということを行なっていました
結果、回復期間も長くなり
走れない期間も延びていました
何事も無理は禁物だなと
今回の件で再認識できました
相談者さんにおいても
無理のない働き方を
今後も提案していこうと
思います
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。
悩みの根っこ診断
こころライフLINE＠
お仕事の悩み解消 5日間メールセミナー
無料メールセミナー
YouTube公式ちゃんねる
よくあるご質問
8月の人気記事Best3
1位：無理をしない
2位：夏休み明けのストレス
3位：良い趣味になってきました
2024年人気記事
24時間Web予約可能です
最後まで読まれた方は
「いいね」ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです。
公式ホームページはこちら
川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング
適応障害・社会不安障害
