悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

新百合ケ丘に町田家という
家系ラーメン店があります。
麺の硬さや醤油の量、油の量を
自分の好みに調整できるのですが
全て普通が自分にとって
好みの味だったと気がつきました。

本日は遠慮をなくそう
というお話です。

大人になると
遠慮することを覚えます。

社会人になると
自分の言いたいこと
やりたいことを我慢して
他人のために働くことが
要求されるためです。

この遠慮する癖が
浸透していくと
いつの間にか、
自分自身に対しても
遠慮してしまいます。

自分の好きなこと
やりたいことを
なぜか遠慮して
やめてしまいます。

例えば、今恋心を
抱いているのであれば
遠慮なく恋しちゃいましょう。

とっても気になる
コンサートがあれば
観にいきましょう。

ずっと入りたかった
立ち飲み屋があれば
入ってしまいましょう。

憧れている
ヘアスタイルがあれば
遠慮なくやって
しまいましょう。

気が乗らない
飲み会の誘いは
断ってしまいましょう。

今、自分の気持ちに
遠慮している理由は
なんでしょうか?

幸せや楽しい時間を
味わうことを
遠慮している理由は
なんでしょうか?

もしかすると
我々は必要以上に
遠慮する癖がついている
だけなのかもしれません。

私も自分のためだけに
お金を使うことに
遠慮を感じてしまいます。

どうも貧乏性が抜けません(笑)

大人になると
自分に遠慮しない努力も
必要なのかもしれませんね。

今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか?

今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか?

こころのもやもやを吐き出してみませんか?

 

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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