働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
小学生の息子の卒業式用に
久々にスーツを新調しようと思います。
独立開業してからスーツ買っていませんでした。
本日は思い込みについてのお話です。
今、テレビを付けると
コロナウィルスのニュースが
毎日報道されています。
世界中に感染が広がっていること
日本でも毎日感染者が増えていること
街中ではマスクが売り切れており
外国旅行者が激減し
会社も自宅勤務や時差出勤対応と
大騒ぎです。
しかし事実に基づいて
コロナウィルスについて調べてみると
以下のことがわかりました。
WHO発表の情報によると
・SARS、MERSほど致命的ではない
・80%以上の患者は軽い病状で回復
・多臓器不全などで重篤になるのは5%
・致死率は2%
とのことです。
また高齢者で持病を持っている人が
重病化する傾向にあり
若年層は軽い症状で回復することも
報告されています。
これが事実です。
これらの情報を見ると
テレビ、マスコミは
必要以上に大騒ぎしているように
思えてなりません。
あなたの悩みも同様です。
事実に基づいて判断してみると
根拠のない思い込みだったり
2%のネガティブなものだけにフォーカスして
98%のポジティブなものが
見えていないだけなのかもしれません。
事実に基づいて判断することが
何事も大切ですね。
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