働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
からだ想いのオールフリーを
1日6缶ペースで飲んでいます。
缶が積み上がると罪悪感を感じるくらい
飲んだ気分を味わえています。凄い。
本日はどうでも良い話です。
ダイエット成功された方は
いらっしゃるでしょうか？
私は恥ずかしながら5kg以上の
ダイエットに成功したことがありません。
5kg痩せるとその反動で
飲み食いしてしまうのですぐに元に戻ります。
これを繰り返した結果、
毎年2kgペースで太ってきました。
来月、息子の小学校の卒業式があるのですが
スーツが軒並み入りませんでした。
さすがに危機感を覚えました。
今年中に-10kgのダイエットを
実行したいと決意しました。
現在やっていることは
異業種交流会で知り合った整体師の方に
1ヶ月間、2Lの水を飲むことを
教わりましたのでこれを実践しています。
またある相談者さんで
ダイエットされている方が
いらっしゃいましたので
その方に習って、任天堂Switchの
Fit Boxingという
フィットネスゲームを購入しました。
昨日から実践しております。
どうなるかわかりませんが
まずは1ヶ月間継続してみようと思います。
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お試しカウンセリングメニューを追加しました。
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適応障害・社会不安障害
