悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

からだ想いのオールフリーを
1日6缶ペースで飲んでいます。
缶が積み上がると罪悪感を感じるくらい
飲んだ気分を味わえています。凄い。

本日はどうでも良い話です。

ダイエット成功された方は
いらっしゃるでしょうか?

私は恥ずかしながら5kg以上の
ダイエットに成功したことがありません。

5kg痩せるとその反動で
飲み食いしてしまうのですぐに元に戻ります。

これを繰り返した結果、
毎年2kgペースで太ってきました。

来月、息子の小学校の卒業式があるのですが
スーツが軒並み入りませんでした。

さすがに危機感を覚えました。
今年中に-10kgのダイエットを
実行したいと決意しました。

現在やっていることは
異業種交流会で知り合った整体師の方に
1ヶ月間、2Lの水を飲むことを
教わりましたのでこれを実践しています。

またある相談者さんで
ダイエットされている方が
いらっしゃいましたので
その方に習って、任天堂Switchの
Fit Boxingという
フィットネスゲームを購入しました。

昨日から実践しております。

どうなるかわかりませんが
まずは1ヶ月間継続してみようと思います。

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